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Comment travailler l'image de soi ?

“Dis-moi ce que tu portes, je te dirais qui tu es”. Cette phrase que l’on a souvent entendue était le 16 avril, à l’honneur dans la chronique Antidote par Anne Cazaubon sur Europe 1.   Ne vous êtes vous jamais demandé comment faire pour [...]Lire la suite

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Gérer son stress : quelques solutions

S’il y a bien un mal que notre société moderne, toujours en effervescence, connaît bien, c’est le stress. Mais pas de panique ! Vous pouvez rapidement atténuer voir complètement éliminer les symptômes physiques liés au stress (maux de ventre, [...]Lire la suite

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Trouvez le bon coach en sexothérapie

La sexothérapie traite des troubles sexuels et du comportement lié au désir sexuel, à la sexualité. Cette pratique ne consiste pas à vous transformer en expert(e) du kamasoutra mais à trouver des solutions aux problèmes que peut rencontrer une [...]Lire la suite

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Trouvez le bon coach en préparation mentale

La préparation mentale est un « entraînement » consistant à développer ses habiletés mentales et cognitives dans le but d’optimiser la performance personnelle ou collective en favorisant l’équilibre, l’autonomie et l’épanouissement. La [...]Lire la suite

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Réaménager sa chambre pour mieux dormir 

Une chambre désordonnée perturbe le sommeil car le cerveau enregistre tout ce qui l’entoure. Plus l’esprit est encombré, plus le sommeil sera agité. Plus de télévision dans votre chambre. En effet, la lumière bleue renvoyée par l’écran [...]Lire la suite

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Vie : accéder au bonheur

Accéder au bonheur, tel est l’objectif du développement personnel. Cette discipline permet de s’améliorer au quotidien, d’apprendre à lâcher prise pour profiter de l’instant. Vous avez toutes les cartes en main pour piloter votre bonheur, [...]Lire la suite

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Bien-être : se sentir mieux au quotidien

Assainir l’atmosphère de votre domicile. Pour ce faire rien de plus simple, il vous suffit simplement d’ouvrir votre fenêtre. Sachez que l’air à l’intérieur est plus pollué que l’air à l’extérieur il est donc préférable de le renouveler [...]Lire la suite